ロシア在住バレリーナがおくる日記

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  2026.01.25

  身体が資本。バレエダンサーのパフォーマンスを支える「栄養の味方」たち

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  2026.01.25

  「緊張」を味方につける。舞台で冷静さを失わないための3つの心の置きどころ

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  2026.01.22

  実はロシアの方が・・が進んでいる

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