ダンサーにとって身体を動かした後のケアは重要です。お風呂に毎日入れたらいいのですが、今住んでいるところはユニットバスでシェアハウスなのでお風呂につかることはほぼないです泣。寝る前にいつもストレッチとマッサージをしていますが、個人的に足をほぐすのにめちゃくちゃお世話になってるのがドクターエアーのエクサガンです。力も必要なく5分程度でふくらはぎ、足裏、裏もも、内腿などのほぐれがとれます。おかげさまで今シーズン一度も大きな怪我することなく踊り切る事が出来ました。めちゃくちゃおすすめですよ。