昨年からピラティスのマンツーマンレッスンに通い始めたのですが、すでに体幹が強化されてより、骨格のねじれが解消されてバレエのパフォーマンス力が上がるなど効果を感じています。私のトレーナーさんはロシアで最もピラティスが進んでいるカザーンという街で研修されてピラティスの公式資格も持たれています。初めはロシア語での解剖学用語が分からなかったのですが、トレーニングしながらロシア語も勉強できて一石二鳥です笑。そんなマンツーマンレッスン1時間なんと日本円でおよそ2千円。ロシアの物価が日本の半分くらいだとしても安いです。ロシアでは他にもマッサージやこういったマンツーマンレッスンの相場が日本に比べると安いんです。ありがたいです。