今日は私が普段飲んでいるサプリを紹介。今シーズンも怪我無く、軽い風邪をひいたのと少しお腹崩した以外は健康にすごせたのも、サプリのおかげかも。朝はビタミンｃとビタミンｂ。夜は鉄を飲んでいる。メーカーにこれといったこだわりはない。鉄は臭いが気にならないgentle ironを飲んでいる。ビタミンは筋肉の疲労回復を促進するのと、栄養を効率良く吸収するのを手助けしてくれる。鉄は代謝改善や貧血予防、疲労回復などの効果がある。